Relax et Vous... at home
Votre thérapeute bien être... à Votre Domicile / en Entreprise / à l’hôtel Eden Paris15
vendredi 31 mai 2024
Welcome!
mercredi 29 mai 2024
Contact et Tarif
mardi 28 mai 2024
Votre praticien Bien Être
alternant entre techniques de massage et ateliers collectifs, développement personnel et relaxation corporelle puis, en fin de formation, une petite expérience et mise en pratique en somato-relaxation au Centre d'Accueil Sésame Orsay pour des personnes hypersensibles…
Tout cela a développé une qualité d'écoute qui me permet de vous accompagner, dans ce moment de relaxation, au plus proche de vos besoins essentiels en éliminant votre stress psycho-corporel à plus ou moins long terme.
Votre massage personnalisé sera + ou - composé de chacune de ces spécialités, dans le respect de votre sensibilité, de façon évolutive:
Philippe
lundi 27 mai 2024
La Formule en Entreprise
2- un Massage Signature d’origine Suédoise de 30 à 45 minutes
3- un Atelier de techniques corporelles de relaxation et de lâcher-prise
dimanche 26 mai 2024
Le Relaxing Vertebral Stretch (la Vibration)
Vous êtes allongé(e) sur un matelas de sol et une couverture chauffante,
habillé(e) de vêtements souples et légers
Par des vibrations, oscillations, étirements, vous sentirez votre corps se détendre, les petites tensions cervicales, dorsales et du bassin se relâcher .
Le portage par les foulards permettra plus d'amplitude, vous vous sentirez plus léger(e)
- de tensions Cervicales, Thoraciques, Lombaires (en complément de soins d’ostéopathie bio-mécanique)
- de stress, de somatisation
- pour relâcher tout le corps le lendemain d’une activité physique
- pour retrouver de bonnes sensations corporelles (post accouchement)
Durée : 20 à 30 minutes (sans massage)
45 minutes (dont 15 mn de massage palmaire ou plantaire)
samedi 25 mai 2024
Le Suédois/deep tissue
Ce massage est idéal pour la détente musculaire et récupération physique, apaiser les courbatures, le lendemain d’une activité physique liée au sport ou posturale par le travail.
De profondeur progressive modérée à profonde, ce massage est un bon compromis entre la douceur du Californien et les massages asiatiques très toniques que je ne pratique pas, pour les personnes qui ont besoin à la fois d’apaisement mental et d’ancrage corporel. Il est également un bon complément aux cures amincissantes (drainage lymphatique, palper rouler) au niveau des cuisses.
« Check-up général sur serviette, pressions glissées, vibrations, pétrissage, percussions, frictions progressives sur zones de tensions + deep tissue (si nécessaire sur 2 ou 3 zones), drainage/effleurage »
vendredi 24 mai 2024
Le Californien/Hawaïen
jeudi 23 mai 2024
Le Naturopathic Vertébral massage
- il se pratique sur table de massage
- sur une base d'huile de sésame associée, avec votre consentement, à une huile essentielle de gaulthérie et de romarin camphré ou d’eucalyptus citronné
- massage complet du Dos
- chaque vertèbre entre les apophyses, des cervicales au sacrum, est massé
- j'associe à cette technique des étirements et malaxages sur tout le corps
Durée: 60 à 75 minutes
Cela peut surprendre puisque généralement contournée,
c'est pourtant très agréable à recevoir, cette attention vertébrale.
mercredi 22 mai 2024
Le Spiritual Healing massage
C'est un massage global à l'huile... Massage fluidifiant de la tête aux pieds.
Bien qu'énergisant, il peut être calmant... Il est régénérant!
" Par rapport aux autres massages, il a une action plus importante sur le corps éthérique "
" Effleurements en forme de 8 " |
Je conseille le massage Lemniscate en période de grande fatigue psychique
mardi 21 mai 2024
A l'Orée des Méridiens
De part son action stimulante ou apaisante, ce massage permet de régénérer les mains fatiguées par le travail manuel, les pieds surchargés par la position debout prolongée ainsi que les petites contrariétés digestives ou émotionnelles.
Petits conseils pour les aponévroses plantaires et chevilles instables:
Faites des exercices d'équilibre (proprioception) pour renforcer les muscles du pied, voûte plantaire et cheville.
J'intègre ce massage en relaxation et dans les massages sur table de façon préventive. Pour un traitement plus approfondi et complet, veuillez réserver une réflexologie auprès d’un spécialiste.
lundi 20 mai 2024
Le Toucher Métamorphique
Cette somato-relaxation appliqué à l'origine sur les enfants autistes pour qu'ils retrouvent de la confiance en eux, est tout aussi efficace sur les couples ou les familles qui veulent retisser des liens, se reconnecter avec l'autre, prendre un temps pour celui ou celle avec qui l'on partage sa vie.
Il ou elle pourra tout aussi bien regarder sa série télé préférée pendant que vous prendrez contact ou tout au contraire, préférer une ambiance sereine et relaxante pour recharger ses batteries!
L'indicateur émotionnel type pour savoir si on en a vraiment besoin, c'est quand on a l'impression de buter contre un mur: "J'ai beau essayé d'avancer...je n'y arrive pas!"
Au fur et à mesure des séances, ce processus universel de transformation se mettra en place et vous permettra d'agir ou de vous sentir mieux!
Cette belle attention que l'on doit porter à l'autre, si simple soit-elle, est une belle expérience pour prendre le temps, de répéter ce qui parfois peut sembler ennuyeux et de sentir à quel point on se trompait.
dimanche 19 mai 2024
Pour les Enfants...et pas seulement!
"Toujours en partant des pieds jusqu'à la tête en recto et verso, cette symphonie tout habillé roule en pelotes de notes sur votre corps allongé en partition pour vous faire sentir la légèreté de ses pressions, les prémices d'une danse orchestrée par le mouvement de vos mains, parfois synchronisées ou à d'autres moments en opposition... peu importe... vous êtes le chef d'orchestre!"
Comme vous l'aurez compris dans ma description ci-dessus, ce massage plutôt ludique et créatif plaira évidemment aux enfants et même parfois aux adultes appréhendant le contact corporel.
Après avoir vécu cette première approche corporel, vous pourrez à votre tour jouer "les chefs d'orchestres" à la maison!
Durée:
- Enfants: 40 mn (dont 20mn de gymnastique chinoise, relaxation, massage plantaire)
...également pour les adultes pour revenir aux fondamentaux de l'enfant
intérieur qui est en nous.
Je propose le massage avec balles de tennis pour une approche corporelle ludique
samedi 18 mai 2024
Closed your eyes, listen your body
Durée: 45 minutes